Не се лишавайте от паста и хляб

Набавянето на протеини от хляба и паста е полезно за здравето на човека и по този начин той си удължава живота, твърдят специалисти, цитирани от в.“Метро“.

В изданието на Американската медицинска асоциация беше публикувано изследване, обхванало 416 104 мъже и жени през 16-годишен период, съобщава БТА. Изследваните хора си набавят 15 % от дневните енергийни нужди от протеини.

В растителните протеини влизат и тези от пастата и хляба. Здравните показатели на хората и шансовете им за дълъг живот рязко се покачват, ако консумацията на хляб и паста значително надвишава тази на яйцата, например. Съответно снижаването на риска от ранна смърт в този случай е от 24 % при мъжете и 21 % при жените.

Заменянето на месото със споменатите тестени изделия води до още по-голямо намаляване на риска, пише още БТА.