Лекар посочи три здравословни сутрешни навика

Алергологът и имунолог Евгения Паршина изброи три прости и същевременно много полезни сутрешни навика, които ще помогнат за подобряване на здравето и поддържане на силата на тялото и духа.

Според нея един от здравословните навици е триенето на лицето с кубче лед. Тази процедура ще помогне на сутринта да възстановите тонуса на кожата, да облекчите подуването и торбичките под очите, а също и да се ободрите.

Можете да замразите както обикновена вода, така и различни билкови отвари, казва Паршина.

Тя обаче предупреждава, че този метод не е подходящ за всички.

Тези, които имат чувствителна кожа или страдат от възпаление, розацея и др кожни заболявания, трябва да се въздържат от третирането с кубчета лед. Също така процедурата не се препоръчва за тези, които наскоро са направили химически пилинг./Рамблер/