Млякото вреди на ставите

Правилното хранене играе важна роля за поддържане на здравето на ставите. Млякото е склад за калций и витамини, но при възрастен може да причини вреда.

Консумацията на пълномаслено мляко повишава риска от развитие на възпалителни ставни заболявания като остеопороза. Това се дължи на наличието на протеини в млякото, които могат да причинят алергични реакции и системни възпаления в тялото, смятат лекари.