Отслабвайте здравословно с авокадо
По-честото ядене на авокадо помага за отслабването, твърди диетолог. Месестата част на авокадото съдържа огромно количество полезни витамини и минерали, които помагат за подобряване работата на стомашно-чревния тракт, изгарянето на мазнини и в крайна сметка – за отслабване, защото създава чувството за дълготрайна ситост”, заяви диетологът Олга Декър цитирана от БГНЕС.
Декър отбелязва, че плодовете на авокадото са богати на фолиева киселина, витамини B, A, C, K, както и на калций, фосфор, желязо, натрий, мед, йод и магнезий.
Авокадото съдържа 212 килокалории в 100 грама, но въпреки това допринася за загуба на тегло.
снимка: Дарик нюз