Сливите понижават кръвното

Плодовете, които най-интензивно помагат за понижаване на кръвното налягане са сините сливи, информира РИА Новости.

Полезните вещества, съдържащи се в сливата, укрепват стените на кръвоносните съдове, а също така в някои случаи помагат за намаляване на риска от инфаркт или инсулт.

В допълнение, този продукт има лек диуретичен ефект, който позволява на тялото да се отърве от излишните течности. На свой ред това води до намаляване на кръвното налягане.

Едно от основните предимства на сливите е ниското им съдържание на калории. Ако направите сладко от него, тогава всички полезни свойства на плодовете ще бъдат намалени до нула. Най-добрите начини да ги съхраните заедно с полезните им свойства е да ги изсушите или замразите./БГНЕС/