зеленчуци

Диетологът Анна Ивашкевич посочва какви храни трябва да включим в диетата си, за да подпомогнем имунитета си през есента. Според експерта през

При работа със сурово месо има рискове. Поради това е необходимо да се измият добре съдовете, дъските за рязане и повърхностите, върху

И тази година авокадото оглави списъка на 2023 г. на най-малко замърсените продукти, следвано от сладката царевица на второ място. Ананасът,

Една или две чаши кафе на ден ще са достатъчни (200-250 мл). По-добре е да пиете кафе с мляко, така че да

Анализът показва, че консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки, риба и млечни продукти значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Консумацията на броколи или зеле може да намали тежкото протичане на кожни алергии. Липсата в храната на съединения, съдържащи се

Средиземноморската диета е забранена за хората с проблеми със стомашно-чревния тракт. Така твърдят някои диетолози за един от най-оптималните типове

Растителните храни са не само полезни, но и често се препоръчват при диета. Оказа се обаче, че някои от зеленчуците

Инес Царкова, диетолог и фитнес експерт в XFIT Русия препоръча някои ястия, които помагат за по-бързо отслабване пред „Газета.ru“. Според нея най-важно