сън

Ново проучване показва, че само една нощ без сън може да направи мозъка по-стар, сякаш внезапно е остарял с една-две

Лекарят по натуропатична медицина, диетолог и биохимик Екатерина Новикова съветва как да премахнем висцералните /вътрешни/ мазнини, чието натрупване често се изразява в

Витаминните добавки стават все по-популярни сред хората, които търсят бързи дози от тези необходими хранителни вещества. Много приемат витаминни добавки

Прекомерната сънливост през деня е нещо, което трябва да се приема сериозно. Според специализираното издание Verywell Health сънливостта може да е симптом

Остеопатът Сергей Евдокимов назова най-вредните пози за сън. Някои хора спят с одеяло на главата или с глава под възглавница.

Според изследователи, ако хората над 50 години спят само по около 5 часа сън на нощ, това намалява шансовете им

Терапевтът Олга Усатова посочва кои продукти заместват хапчетата за сън. Усатова обяснява, че системата за сън и бодърстване се формира от три

Сладоледът е любимо лакомство през горещите летни дни, но фактите за това как влияе на здравето може да ни накарат

Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания преразгледа препоръките си за идеалната продължителност на съня. Учените са определили идеалното количество нощна почивка

Какво ще се случи, ако откажете от алкохола? Журналист от “ Eat This, Not That“ разговаря с експерти и установи,