сън

Остеопатът Сергей Евдокимов назова най-вредните пози за сън. Някои хора спят с одеяло на главата или с глава под възглавница.

Според изследователи, ако хората над 50 години спят само по около 5 часа сън на нощ, това намалява шансовете им

Терапевтът Олга Усатова посочва кои продукти заместват хапчетата за сън. Усатова обяснява, че системата за сън и бодърстване се формира от три

Сладоледът е любимо лакомство през горещите летни дни, но фактите за това как влияе на здравето може да ни накарат

Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания преразгледа препоръките си за идеалната продължителност на съня. Учените са определили идеалното количество нощна почивка

Какво ще се случи, ако откажете от алкохола? Журналист от “ Eat This, Not That“ разговаря с експерти и установи,

Затворете щорите, спуснете завесите и изгасете всички светлини преди лягане. Излагането дори на умерено околно осветление по време на нощния

Когато искате да отслабнете, едно от първите неща, които ви съветват е да премахнете е похапването късно вечер. Много хора

Проблемите със съня могат да бъдат едно от най-изтощителните преживявания в съвременния живот. Това е така, защото сънят засяга мозъка

Съществуват природни лекове срещу кашлица, които се приемат за доста по-ефективни от останалите. „Локално“ разкрива кои са те. Мед Може