Ползата от горчивото в храните
Цикорията, грейпфрутът и брюкселското зеле имат обща особеност: всички те съдържат съединения, които активират рецепторите за горчив вкус на езика. Въпреки
Read MoreЦикорията, грейпфрутът и брюкселското зеле имат обща особеност: всички те съдържат съединения, които активират рецепторите за горчив вкус на езика. Въпреки
Read MoreКонсумацията на броколи или зеле може да намали тежкото протичане на кожни алергии. Липсата в храната на съединения, съдържащи се
Read MoreЗеленчуците, които спомагат за премахването на коремните мазнини, са с по-малко калории и високо съдържание на фибри, протеини или други
Read MoreБроколитеса полезни за здравето и помагат за намаляване на риска от развитие на диабет тип 2 и рак. Стената на
Read MoreМазната морска риба съдържа много омега-3 мастни киселини. Те помагат за понижаване на холестерола и като цяло са изключително полезни
Read MoreДиетологът и специалист по хранене Ирина Писарева изброи някои храни с нулеви и дори минусови калории. „Например парче краставица има
Read MoreДиетологът Маргарита Королева посочва какви храни трябва да има на всяка трапеза, ако искаме тялото да започне процеса на естествена детоксикация и
Read MoreЕкспертите по хранене посочват, че листните зеленчуци трябва да бъдат включени в менюто на всеки човек. Диетолозите Тами Лакатос Шамс и Лиси Лакатос изброяват
Read MoreРедовните физически упражнения могат да ви помогнат да отслабнете, но контролираният хранителен режим е наистина ключов. Това не означава, че
Read MoreНаричани суперхрана и отличаващи се с нискокалорично съдържание, репичките имат много различни ползи – от защита на черния дроб до
Read More