закуска

Диетологът Мишел Рутенщайн от САЩ казва, че бобовите растения, изварата, киселото мляко, ябълките, броколите и яйцата осигуряват дълготрайно усещане за ситост с ниска

Овесената каша е популярно ястие за закуска: тя е вкусна, питателна и може да се приготви по различни начини. Експертите предупредиха, че има

От какво трябва да се състои закуската, за да се зареди тялото с протеини, мазнини и въглехидрати за целия ден?

През февруари рафтовете на магазините са пълни с ябълки. Те съдържат много фибри, витамини A, B, C, E, P, PP, K, както и калий и желязо.

От качеството на закуската зависи колко продуктивни ще бъдете през деня, така че пропускането на това хранене не е препоръчително, казва диетологът Ирина

Диетологът Тамара Синко обясни какво да ядем за закуска, за да бъдем здрави. Специалистът споделя в интервю, че една от най-добрите храни

Диетоложката Лиза Йънг изброи продуктите, които според нея са в основата на здравословната закуска. Първи в списъка са кокошите яйца, богати на протеини, аминокиселини

Диетологът, член на Националното дружество на диетолозите и нутриционистите и на Европейската асоциация за изследване на затлъстяването Олга Декър, изрброи най-здравословните закуски

Закуската е първото и най-важно хранене за деня, казват диетолозите. Тя е важна за зареждането на организма с хранителни вещества и

Диетологът Наталия Круглова смята, че съставът на закуската през зимата трябва да се различава от този за лятното хранене. В интервюто си