Да помогнем на костите си вкъщи

Как с домашно средство да помогнем на костите си. То ще помогне за насищане на организма ви с витамини и предотвратяване на много други заболявания.

Необходими съставки:

• 3 супени лъжици стафиди;

• 8 супени лъжици ленено семе;

• 400 г тиквено семе;

• 200 г мед;

• 2 супени лъжици желатин;

• 4 супени лъжици сусамено семе.

Начин на приготвяне:

Поместете всички съставки в блендера и ги разбъркайте до получаването на еднородна смес. Прелейте тази смес в съд с капачка и дръжте в хладилника. Приемайте по 1 супена лъжица ежедневно.