Храните, които вдигат кръвното

Познатите и вкусни храни могат да бъдат вредни. Когато се говори за месни продукти с дълбока обработка, трябва да се внимава.

Беконът, шунката и колбасите вдигат кръвното налягане. При редовна консумация на тези видове месни продукти кръвното налягане се повишава със 17%. Не прекалявайте с продуктите от червено месо.

Само 50 грама месни продукти всеки денса достатъчни, за да се повиши кръвното налягане.