Редовното събуждане с аларма е опасно за здравето
Редовното настройване на будилника за събуждане може да бъде опасно за здравето, предупреждава Александър Калинкин, лекар, специалист по нарушения на
Read MoreРедовното настройване на будилника за събуждане може да бъде опасно за здравето, предупреждава Александър Калинкин, лекар, специалист по нарушения на
Read MoreКогато си лягат, хората често правят различни ритуали за подготовка за спокоен нощен сън, като например взимат топла вана или
Read MoreСпециалист посочи най-опасните пози за спане. Според Артьом Ранюшкин, специалист по физическо развитие на деца и възрастни, двигателен терапевт и инструктор
Read MoreСънищата могат да бъдат не само отражение на съзнателния живот, но и да говорят за близкото бъдеще на човек и
Read MoreЕдва септември е, а опасността да се поддадем на есенната депресия вече е налице. Олга Котова – психиатър и вицепрезидент
Read MoreМного хора не са склонни да се разделят с телефона си през нощта, и го оставят възможно най-близо до главата
Read MoreНавикът да се спи без дрехи може да е изключително опасен за собственото здраве и за това на други хора,
Read MoreСпоред последните изследвания твърде малкото сън може да доведе до здравословни проблеми, но същото важи и за прекомерния сън. По-специално,
Read MoreИндийският лекар Каран Радж сподели в TikTok метода „10-3-2-1“, който помага за решаването на проблемите със съня. На първо място,
Read MoreСъбуждането рано сутрин, освен допълнително време за изпълнение на ежедневните задачи, носи редица ползи за здравето, като по-добър външен вид
Read More