Кое смути е най-доброто за кръвното

Смути от цвекло, целина и магданоз с банан ще помогне за понижаване на кръвното налягане при възрастни хора, казва диетологът Елена Соломатина.

Това смути е богато на калий и магнезий. „Магнезият ще разшири кръвоносните съдове. Калият е диуретик, тоест ще премахне излишната течност от тялото. Това обаче е спомагателен елемент“, обясни Соломатина.