Кои са полезните свойства на слънчогледовите семки

Слънчогледовите семки са изключително полезни. Укрепват нервната система, поддържат работата на сърцето, красотата на кожата, ноктите и косата.

„Слънчогледовите семки са изключително богати на магнезий, който действа успокояващо на централната нервна система и успокоява. Слънчогледовото масло съдържа много витамин Е, антиоксидант, който предпазва вътрешната стена на кръвоносните съдове от атеросклеротични увреждания“, обяснява диетологът Михаил Гинзбург.

Ефектът върху здравето на кожата, косата и ноктите се обяснява с високото съдържание на селен в семките./Рамблер/