Печените кестени подтискат туморите

Печените кестени са изключително полезни за здравето. Въпреки малкия си размер, те са пълни с различни хранителни вещества – протеин, фибри, витамините B3, B5, B6, С, К, фосфор, магнезий, тиамин, фолиева киселина, калий.

Съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, намаляване на инсулиновата резистентност и потискане на растежа и разпространението на тумори.

Високият прием на фибри може да увеличи производството на хормони, които помагат за ограничаване на апетита. Кестените предотвратяват скоковете на кръвната захар.