Ползата от чесъна

За да живеем дълго и в добро здраве, международни експерти съветват в менюто ни редовно да присъства чесън, пише в. „Дейли експрес“. Чесънът намалява с 12 процента нивото на холестерола при изследваните лица.

Изследване сочи, че зеленчукът понижава систоличното налягане при хора с високо кръвно.

Чесънът освен това съдържа фитохимикали със свойствата на антиоксиданти, които предпазват от оксидативни увреждания – съществен рисков фактор за сърдечносъдови болести и деменция.