Какви ползи носят крушите за здравето

Крушите са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Съдържат диетични фибри, които подобряват храносмилането и поддържат здравата функция на червата. Фибрите също така помагат за намаляването на холестерола в кръвта и риска от сърдечно-съдови заболявания.

Крушите съдържат и витамин С, който е мощен антиоксидант и помага за укрепването на имунната система. Те съдържат също така и витамин К, който е важен за здравето на костите и кръвоносната система.

Имат калий и магнезий, а това помага за здраво сърце, нормалното кръвно налягане, здрави мускули и нервна система.