Витамините и минералите пазят от настинки

Диетоложката Анна Басова от Централната клинична болница „Медицина на руските железници“ съветва какви витамини и минерали трябва да се приемат

Прочетете повече

Прасковите укрепват имунитета и защитават кожата

Една средно голяма праскова осигурява почти 10 % от дневния минимален прием на фибри. В допълнение към предотвратяването на запек

Прочетете повече

Цвеклото – ключ към дълголетието

Цвеклото е с високо съдържание на желязо, фибри и фолиева киселина. Това го прави изключително полезно за здравето. Като един

Прочетете повече

Стрес, тютюнопушене, липса на В12 и мед: тайната на побелялата коса

Една от теориите защо косата посивява е, че с възрастта тялото спира да произвежда меланин и косата става сива, посребрява

Прочетете повече

Яжте портокалите с корите

Портокалите са полезни за имунитета, помагат за възстановяване на силата ни след вирусни заболявания и подобряват състоянието на кръвоносните съдове.

Прочетете повече

Без мляко и месо: опасно ли е да храним децата си вегански?

Мнозина хора се хранят вегетариански или дори вегански. Но имат ли право да хранят и децата си по този начин

Прочетете повече

Морковите са полезни за очите, но ако ги консумираме правилно

Със сигурност много пъти сте чували, че морковите са почти най-полезният продукт за здравето на очите. Но наистина ли е

Прочетете повече

Митовете за витамин С

Освен здравната криза, която преживяваме и чиито контрол, все още изглежда далечен, настъпването на студените месеци винаги е синоним на

Прочетете повече